- 宫外孕后详细的自我调理，比中药有用！已成功升级
我的经历也算比较曲折了，写出来想让更多在痛苦和绝望中的姐妹一点正能量，让大家都重新燃起希望，所谓自助者天助，所以姐妹们一定要身处困境而不改其乐。
一、难免流产及宫外孕
2011年10月。大龄结婚，28岁。
婚后没有立刻要小孩，避孕了一年。到2012年年底（12）月的月经中期开始出血，刚开始还以为是排卵出血，但是一直断断续续快10天都是小量的流血才去医院检查，结果医生诊断是难免流产，让我猛然发现，原来怀孕不简单。这只是开始的一个小小的承受。
三、好孕
2015年1月2日。早上，测到红色的双杠，又惊又喜。
说了这么多，我总结如下：
1、放松心情，保持乐观。这个真的很难，但是需要转移注意力和专注其他的东西，学会放下，我是主要是通过阅读打发时间。
2、运动运动!运动真的很重要，每次35分钟以上，一定要出汗。一个星期最少3次以上。我跑了一年的经历告诉大家，跑步真的能增强体质，改善很多问题。抓住一切可能运动的机会，早晚跳绳。
3、艾灸，灌肠。这个不用我说了，很多姐妹都这么做。
4、泡脚。艾叶或红花（一点），尤其在冬天。保暖很重要。
5、月经后调理补血。5天。煮鸡蛋、红枣、桂圆肉、当归、汤红、糖、姜汤，一碗。最好早上喝。先把鸡蛋煮好，再把其他煮沸最后，放去壳鸡蛋和红糖。
6、提高精子质量。
最后，希望姐妹们放松心情，调理好自己的身体，早日好孕。
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