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一来月经就喝生姜红糖水？这做法可能会害了你 “大姨妈又去了，肚子好痛。”“喝红糖生姜火啊，可以活血化瘀。”想必以上的对话，恢弘女性该当是熟习的。此刻良多女生正在去痛经的时间会取舍喝红糖火止痛，而这类始终皆是官方惯常的做法，以至有的人认为喝红糖火可以催月经。
“大姨妈又去了，肚子好痛。”“喝红糖生姜火啊，可以活血化瘀。”想必以上的对话，恢弘女性该当是熟习的。此刻良多女生正在去痛经的时间会取舍喝红糖火止痛，而这类始终皆是官方惯常的做法，以至有的人认为喝红糖火可以催月经。
先不说，痛经喝红糖火究竟有无作用。
但关于红糖，实在并不是一切女生皆得当喝红糖火，红糖火应该依据团体体质跟环境区别对待。
1.每一个经期皆痛经的人群
那类人群大多数是虚寒体质人群，应该正在经期要去之前便做好筹备事情，提早跟红糖火，不宜适度操劳，做好保暖事情，正在经时代也该当连结跟红糖火的习气。
2.偶然痛经的人群
那类人果经期前一些没有适宜的行动招致痛经，并不需要过多耽忧，可以正在痛经时抱热水袋温自宫，帮助喝红糖火减缓痛感，并不需要长时间喝，也不消每次皆喝。
3.经期后才起头痛经的人群
一部分人会正在经期将完毕的时间才起头痛经，那么并不需要提早跟红糖火，经期起头时再喝后果会更好。
那此刻咱们再来讲一说，痛经事实是因为甚么惹起的。
起首痛经是血流没有畅惹起的，经血瘀滞，没有公则痛，从而呈现痛经。
而呈现经血瘀滞的缘故原由，的确有一部分痛经与受寒有关。那些脱得少吃得冷的人，血液中带有冷气，这会由于冷气招致的气血凝滞而痛经。关于如许的痛经，便如素问调经论中记录的那样：“气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而来之。”用温热的方式便能调节。
可是，此刻生涯方法有了极大的变更，生涯极端丰硕， 入的食品热性太高，生涯没有纪律、压力年夜等问题，招致血液中的火气远胜于冷气。正在内热重，火气年夜的环境下，“火气不休加热血液中的水份，血液逐步变得稀薄、瘀滞，正在如许的环境下，也会呈现由于过热惹起的血瘀。
热性血瘀的显示不单单有痛经，还会呈现口腔溃疡，脸上长痘、月经前或月经中性情躁急等情况。正在如许的环境下，若是继承用生姜红糖水来驱寒，那无异于推波助澜，便会火气越来越重，每次一来月经便会更难熬痛苦。
以是调节月经，不克不及一痛经便喝生姜红糖火，也不要一难熬痛苦便吃乌鸡白凤丸。只有认清本人的体质，相识痛经的真实缘故原由，才气旗开得胜。
其他月经问题好比经前乳房胀痛、经期头痛、月经提早或推延，月经淋漓不止或月经后腰痛等皆是一样，不要一出问题便认为是宫寒。有时候血热火气重也会呈现这些问题。
那喝红糖对痛经究竟有无资助？
这个咱们可以先从，红糖的身分去简略解释一下，
红糖的质料是甘蔗，此中含有95％摆布的蔗糖，除具有糖的功用中，红糖中借含有维生素跟微量元素，如铁、锌、锰、铬等，可是红糖中没有含有雌孕激素，是以，基础不克不及催经。更不克不及医治痛经。
那是否是代表经期喝红糖便没什么用了？
那倒也不是，红糖可以给您供给热量，制止低血糖，顺应人群请睹开篇，但除此以外，红糖便不太大用处。特别是怕长胖的女生，喝太多红糖只会增长您的体重。
总的来说，女性月经不只遭到激素的影响，压力、情况、表情等皆有能够影响月经，女性朋友呈现月经不调时该当实时就诊，查明缘故原由后对果处置惩罚，而不是简略的依赖“红糖火”去解决问题。
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