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核桃+芝麻=更聪明的宝宝
这道黑芝麻核桃粉建造简略，冲泡便利，补脑益智，准妈妈食用存在极佳的保健功能。
芝麻中含有丰硕的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。并且时常食用黑芝麻借可能补血通便，相对是爱漂亮的准妈妈一样平常必备的保健养颜食物。
核桃含有丰硕的磷脂，它能补脑、健脑，增进大脑皮质的发育。核桃仁富含油脂，有润泽肌肤，黑发的作用。
食材：
黑芝麻100g、核桃仁50g、糖20g
步调：
1.筹备食材。
2.取一炒锅，将黑芝麻倒入，开小火。
3.不绝翻炒至香味溢出，焦脆便可。
4.倒入年夜一点的盒里，可便利快捷散热，待凉备用。
5.仍是用原锅，将核桃仁倒进去，让锅稍有点热度，略烤2分钟便可关火。
6.放在锅里直到凉透备用。
7.将凉透的黑芝麻跟核桃仁，另有糖悉数倒入食物粉碎机内。
8.破碎至粉末便可。
小贴士：
芝麻跟核桃仁必然要离开炒，受热是没有一样的。用小火炒芝麻，千万别走开，很简单焦的。核桃仁只有稍烤一下便可。
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