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生殖医生教您简单判断自身卵子质量,如何提高卵子质量

  

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  众所周知,只有精子和卵子相遇并完成结合、着床,新的生命才会孕育出来。大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝,所以大家才会积极地进行科学备孕工作。然而,“根正”才能“苗红”,要想生个优秀宝宝,离不开高质量的精子与卵子。

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  卵子的质量如此重要,但是卵子看不见摸不着,我们怎么才能知道质量好不好?又有什么办法能够提高卵子质量呢?今天我们就来探讨一下。

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  每个女婴出生时,其一生的卵巢储备即已确定。出生时约100~200万个卵子,到生育年龄,卵巢内储备卵泡数量以每个月消耗 1000 多个的速度下降,至绝经期时卵巢中残留的卵泡数不足 1000个。

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  女性年龄越大,卵子受到环境的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致卵子的染色体发生异常,影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

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  所以,卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面,因为胚胎着床和妊娠结果都与起源的卵子质量有关。如果是缺乏如果是缺乏发育潜力的卵子,那么它即使受精后,也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。

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  1、基础体温测量

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  基础体温,就是在睡眠4~6小时后,刚醒来,尚未进食或谈话前口表所测的体温。根据基础体温的变化,可以判断出是否有规律的排卵。如果排卵不规律,那么预示着卵子的发育有可能是异常的。


  


  育龄期正常妇女基础体温,于排卵前的十余天为低相,一般低于36.5℃,排卵日可能稍低,测不到这个排卵期的低相也不要紧,排卵后由于黄体分泌的孕激素作用于下丘脑的体温中枢,所以基础体温升高0.3~0.5℃,一般高于36.7℃,持续12~14天直至黄体萎缩孕激素撤退,伴随月经来潮体温又复下降。


  


  而如果出现下列情况时,可能提示卵泡发育不良、黄体功能欠缺:


  ? 从低温到高温变化时间较慢


  ? 变化趋势不规律


  ? 持续高温时间不足12天


  ? 体温上升幅度不足0.3℃


  ? 月经来潮后体温下降缓慢等


  如果通过记录基础体温发现了上面这些情况,很可能预示着卵子的质量不太妙哦。


  2、排卵期生理变化


  当排卵日就要到来的时候,身体会出现?些变化来提醒女性,如白带的变化。


  大多时候,我们的白带粘稠没有弹性;而到了排卵期时,白带就会变成稀松蛋清样。


  


  这是因为在卵泡生长过程中会分泌E2(雌激素),随着体内雌激素水平升高,会促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,从而使白带出现增多。


  当卵子成熟将要排卵的时候,雌激素达到?个峰值,白带的颜色变得更加清亮,且可以出现「拉丝」,此时同房有助于精子顺利通过阴道进入宫腔和卵子汇合。


  所以如果没有出现白带变化,你的卵子质量可能不太好哦。


  3、性激素六项检查


  如果想更准确地确认自己的卵子状态,其实有个非常容易操作的检查方法就可以实现在月经的第三天去医院抽血,测个激素六项看看。


  卵巢中分泌的各种激素对卵子的发育都起着重要的作用,其中的促卵泡激素FSH、促黄体激素LH分别掌管着卵子的生长和成熟,如果激素出现异常,卵子生长必定会受到影响。


  


  4、B超检查


  除了性激素六项检查,我们还可以做B超通过卵泡发育来衡量卵子质量。


  建议大家在月经周期第12天可以做超声检查,最好的方法是做阴道B超,简单方便而且能直白的看到卵泡生长和发育情况,看出卵巢是否排卵。


  5、试管中胚胎培养情况


  这是?种最直接、客观的方式,让卵子接受「质量检测」。毕竟在试管的过程中,胚胎培养的结果好坏,60%的因素取决于自身卵子和精子的情况,这当中卵子问题又占2/3的比例。


  


  其实,影响女性卵子质量第一位的因素是女性的年龄。随着女性年龄增长,特别是35岁以后,不仅卵子数量急剧减少,质量也明显下降。所以高龄孕妇通常需要更多特殊检查来评估胚胎质量。


  所以,早点备孕就是首要的备孕要点。


  其次,尽量少接触放射源,避免使用药物。因病必须使用有致畸风险药物的,先避孕一段时间。


  


  另外,女性朋友想要获得健康优质卵子,需要保持良好的生活习惯:应该进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,增强体质;平时生活规律,按时作息;戒烟戒酒;避免暴饮暴食,营养失衡。对于肥胖的女性,减轻体重是提高妊娠成功率和改善胚胎质量最重要的方式。


  卵子质量是影响受孕的重要因素,而年龄对卵子质量的影响是排在第一位的,所以我们建议备孕夫妇及时做好自己的生育规划、抓紧备孕节奏。


  当然,胚胎质量除了取决于精子、卵子的质量,也有赖于良好的子宫环境、准妈妈身体状态等因素,备孕女性要注意从饮食、生活作息等去进行调整,让身体处于最佳状态,争取早日成功受孕。


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