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妊妇夏季煲汤食谱大全之猪肚马蹄汤

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资料：猪肚1个、腐竹皮两驰、排骨4两

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做法：

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猪肚用盐擦洗数次，然后用净水冲刷洁净，放入煲内；把资料放入煲内，加水五至六碗，煲三至四个小时。

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妊妇夏季煲汤食谱大全之鸡丝汤

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资料：鸡脯肉75克、火腿15克、冬菇15克、鸡蛋1个、淀粉20克、清汤375克

做法：

1、鸡脯肉切丝，放蛋清、淀粉拌好，放滚水中稍烫后掏出放入汤碗内；

2、将火腿切丝、冬菇切丝一路连同清汤倒入锅中，加盐旺火烧至汤沸，然后倒入装有鸡丝的汤碗内便可。

妊妇夏季煲汤食谱大全之鲍竹笋汤

资料：罐头鲍50克、竹笋15克、豌豆苗50克；料酒、精盐、高汤各适量

做法：

1、竹笋放盆内，用温水泡硬，轻轻搓洗几回，洗净泥沙，切长条，放滚水锅内稍烫，捞入凉水中；鲍切成薄片，豆苗洗净。

2、正在锅内放高汤，烧开，将竹笋跟鲍肉片离别放入沸锅中烫下，捞入汤盅；撇去汤中浮沫，参加调料便可。