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怀孕5个月失眠是缺钙吗
油桃孕妇可以吃吗
每到夏天市面上会出现很多水果，想一些桃子，李子，黄杏，西瓜之类的应季水果，都是非常受大家欢迎的。这些水果的口感和味道都是非常不错的，有时候即使是孕妇也会偶尔吃一点。那么，油桃 ……
怀孕以后的营养是不能少的，缺少营养后对孕妇的身体会有一定的影响。尤其是怀孕5个月，是胎儿成长发育的重要阶段，如果孕妇体内缺少某种营养元素，会直接影响胎儿的发育。一起了解一下怀孕5个月失眠是缺钙吗？
怀孕5个月失眠和缺钙也是有一定关系的，一般从怀孕到三个月了以后，就应该每天适当的补充钙片，这样才能补充孕妇所需的营养元素，也有助于胎儿的健康发育。如果孕妇缺钙，就会影响睡眠，所以这时候孕妇应该要适当的补充钙片，才能满足身体所需。
出现失眠以后，孕妇的饮食也要适当调整。尽量不要吃油炸或是辛辣的食物，这些食物含有的饱和脂肪比较高，会改变孕妇体内激素的分泌，就会对身体造成不适。孕妇吃的食物尽量要清淡，多吃一些蔬菜和水果，里面含的维生素比较高，对孕妇也能补充各种营养元素。为了提高孕妇的睡眠质量，在睡前不要喝水，不要过于兴奋。
在天气比较好的时候，孕妇可以多晒太阳，不仅有利于钙的吸收，还有利于增强体质。孕妇要适当的进行运动，在饭后适当的散步，可以增强肠胃蠕动，还能预防便秘的发生。
怀孕五个月胎动左边多正常吗
每个宝宝在自己的妈妈肚子里处于不同的位置。怀孕有一段时间后，准妈妈们会发现随着小宝宝的成长，孩子会运动加大。具体可能是这边踢一下，那边再动一动又或者会i左边右边两边都 ……
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