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安胎食谱之炸时蔬导语
安胎吃甚么？炸时蔬功能：芋头存在开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功能，能资助身体排出过剩的钠．降低血压；红薯能安慰肠胃爬动，中跟体内酸性物资，保健肠胃；香菜可以驱寒、解毒。那道菜含有丰硕的淀粉、维生素跟膳食纤维，很有饱足感。
炸时蔬
【健脾胃．驱寒、解毒】
【资料】2餐份
芋头100克，红薯100克，四季豆60克，香菜少量，鸡蛋1个
【调味料】
面粉2大匙，盐、胡椒粉少量，油适量
【傲法】
1、食材洗净，芋头、红薯削皮后切丝，四季豆切斜段，喷鼻莱切段，备用。
2、容器内打入鸡蛋、100毫升净水，打散，然后参加面粉、2小匙油、盐， 混淆平均，再参加一切蔬菜食材，平均沾裹面衣。
3、热锅后，倒入适量的油，加热至约150℃，将蔬菜食材分次放入油中，炸至金黄色，掏出沥油，食用前撒点胡椒粉便可。
功能：芋头存在开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功能，能资助身体排出过剩的钠．降低血压；红薯能安慰肠胃爬动，中跟体内酸性物资，保健肠胃；香菜可以驱寒、解毒。那道菜含有丰硕的淀粉、维生素跟膳食纤维，很有饱足感。
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