月经不调吃什么 月经不调能吃豆腐吗

  豆腐的功效与作有很多,有益气和中,生津润燥,清热解毒的功效。

  适应症:月经不调痛经闭经,崩漏,带下,更年期综合征,产后缺乳,以及高血压,肥胖症等各种疾病

  豆腐是用黄豆做成的,豆腐具有极高的营养价值,其中的营养元素甚至超过了牛奶,还有人体需要的营养元素,并且豆腐很容易被人体吸收。

  吃豆腐可用于治疗月经量多,闭经,崩漏,带下以及更年期综合征。

  豆腐中钙的含量比较丰富,补钙的好处有很多,豆腐是高蛋白的食物,因此非常适合高血压中老年人养生食用。

  吃豆腐对肝脏有一定的保护作用,可降低酒精对肝脏的损害,所以喝酒的时候适宜吃豆腐。

  提示:脾胃弱容易腹泻和痛风的患者都最好不要吃豆腐。

  豆腐不能和菠菜放在一起吃。

  食疗小处方:

  1、腹泻者可取豆腐适量,米醋适量,煮熟了吃。

  2、产后奶水不足的话可取豆腐适量,炒王不留行适量,煮汤来喝。

  4、月经不调脾胃弱者可取豆腐适量,羊肉适量,生姜调料适量,煮汤食用。

  推荐食谱:麻辣豆腐

  材料:豆腐,猪肉末,豌豆,香菇,玉兰片,花椒粉,红辣椒末,豆瓣酱,酱油,味精,盐,淀粉等各适量,料酒和香油少许。

  做法:1、将豆腐放在案板上,用刀剁成泥和肉末放在一起备用,豌豆香菇玉兰片末同花椒粉和辣椒末放在一起。

  2、将炒锅放火上,放入油,油烧热的时候将葱花豆瓣酱和辣椒末放到锅里一起炒一下,再将肉末下锅炒,然后将豆腐下锅炒,加入全部调料,再勾芡,最后收汁的时候加上花椒面,盛在盘子里,就可以上桌食用了。

  猪肉可以滋阴养血,与豆腐一起吃的话,不仅祛病,而且对身体健康有利,这道菜味道鲜美,是常吃的家常菜之一哦。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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