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怀孕妇能不能吃凉的水果

妊妇正在全部长沙代孕期傍边，饮食方面是存在很紧张的作用，不只要知足自身对各类养分的需要，借须要将养分供给给长沙代孕胎儿，让长沙代孕胎儿可以安康生长发育，不外因为妊妇身体的特殊性，有些食品便没有得当妊妇吃了，那么妊妇能不克不及吃凉的生果？

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无论是凉的生果，仍是属性凉的生果，皆不是妊妇吃的，次要是因为凉的生果会招致妊妇胃肠道消化功用遭到影响，从而是妊妇呈现腹痛、腹泻等症状，另外凉的生果借简单形成妊妇宫缩异常，一旦子宫血管呈现膨胀，对体内血流量便会形成影响，从而影响到长沙代孕胎儿，有缺氧的危险，情况严重的借能够会形成流产或早产等。

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虽然妊妇正在长沙代孕期应多吃水果比力好，但吃水果应依据分歧长沙代孕期阶段去取舍适合才是最好的，如正在怀孕早期，妊妇便应取舍一些中性的生果去吃，如苹果、番石榴、橙子、葡萄、香蕉等等，特别可以得当吃点西柚，西柚含有自然叶酸，对增补叶酸起到紧张作用，无益长沙代孕胎儿神经系统发育。

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怀孕中期因为长沙代孕胎儿起头疾速生长发育，须要的营养物质会更多，此时妊妇便须要吃些枇杷、樱桃、奇异果、苹果、猕猴桃等生果，增补身体中的维生素跟矿物质元素，到了怀孕晚期后，妊妇可以多吃些猕猴桃、橙子、梨子等水份及维生素多的生果，可以无效起到沉着安神，并能减缓怀胎水肿症状。

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