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秋季养生汤做法大全,怀孕前饮食
一般说来，生姜是一味 生佳品，存在去腥、解表、散寒等作用，是中国人最喜欢的药食两用之品，但生姜的利用，正在一年四季之中只有秋季没有得当利用，正在一天之中，晚上没有得当食用。秋季应多食用苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山查等酸性生果，大自然为咱们的顺时 生进步了良多便当，正在秋季食酸的季候，刚好有大批的生果成熟，是以，食用应季食品，就是逆时 生的内容。同时，秋季天气干燥，燥邪伤人会发生干咳、咽喉痛苦悲伤、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以无效防备燥邪伤人。上面先容几种得当秋季食用的汤水。
★莲藕排骨汤
资料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少量。
建造：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，减黄酒、姜、葱少量，水沸后文火炖90分钟摆布，减少量盐，便可食用。
功能：补脾益肺。得当于任何体质服用。
★雪梨银耳羹
资料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
建造：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，便可食用。
服从：益气、滋阴、止咳，防备秋季燥咳。阳贫血体质更宜。
★蜂蜜蒸百合
资料：百合120克，蜂蜜30克。
建造：将百合跟蜂蜜拌匀，蒸熟。不断露数片，嚼食、咽津。
功能：补肺、润燥、清热，合用于肺热烦懑，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
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