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入夏以来，天气炎热，气温升高。孩子睡觉的时候会出汗。为此，很多宝妈都很担心。中午睡觉出汗比较好。毕竟妈妈中午睡的时间很短。如果发现宝宝出汗，可以及时用吸汗毛巾擦拭。晚上睡觉的时候，孩子出汗的问题是很多妈妈的烦恼。主要是晚上时间比较长。孩子睡觉出汗后，如果不及时擦干或换衣服，过一段时间，寒气就会渗入宝宝体内，导致宝宝生病。严重时还会影响宝宝的体质和正常发育。那么，孩子睡觉时出汗正常吗？是什么原因导致孩子睡觉会出汗？孩子睡觉时会出汗。家长应该采取哪些有效措施？

一、儿童睡眠盗汗的症状和类型。

1.孩子睡着了，会不自觉地出汗。他的头、脖子和背上都是汗。当他醒来时，他会停止流汗。这种情况中医上叫盗汗。从字面上看，盗汗，顾名思义，就是一不留神就“溜出来”了。

2.盗汗主要分为两种，一种是生理性盗汗，属于正常情况。另一种是病理性盗汗，是不正常的盗汗，是一种病态。孩子是病理性盗汗，妈妈要注意。

2.儿童生理性盗汗的原因有哪些？

1.儿童生理性盗汗的常见部位主要是头颈部出汗。通常在孩子入睡后半小时内发生，两小时后停止出汗。

2、孩子新陈代谢太强，会导致生理性盗汗。主要原因是婴幼儿的新陈代谢比较旺盛，而儿童则比较活跃、好动。有时候晚上带孩子睡觉，孩子很有精神，一点睡意都没有。要么在床上爬，要么在床上滚。所以孩子睡着后，孩子的头上会有汗。

3.孩子睡觉的时候，家长怕孩子着凉，所以每次孩子睡觉，家长都宁愿给孩子多盖被子。被子太多，再加上孩子新陈代谢旺盛，会造成睡觉出汗。

4.带过孩子的人都知道，孩子比较好动。父母带孩子去公园玩。孩子们要么跑来跑去，要么骑自行车，要么玩扭扭车之类的玩具。总之，孩子白天绝对不会闲着。白天运动过多，导致热量更多。此时，体内的热量只能通过出汗来排出。很多家长带着孩子玩一会儿，睡觉的时候会发现孩子在流汗。

5.对于一两岁的孩子，不管是中午睡觉还是晚上睡觉，睡前喝奶粉。这个时候体内会有很多热量。为了维持体内的温度平衡，只能通过出汗来散热。

6.有些家长喜欢在孩子睡觉后把家里的门窗关好，怕风吹进来，孩子会冷。正是家长的这种做法导致室内空气不流通，孩子睡觉后容易出汗。

3.孩子睡觉生理性盗汗有什么具体对策？

1.孩子睡觉时有生理性盗汗的症状。虽然他们不用太担心，但还是要采取相应的措施。主要原因是孩子晚上睡觉出汗，会造成体内水盐的流失。所以在日常生活中，要通过饮食来补充。

2.对于容易出现生理性盗汗的孩子，晚上睡觉时，家长要在孩子背上塞吸汗毛巾。一是可以吸汗；二是可以防止寒气浸入孩子体内。

3.日常生活中，对于生理性盗汗的孩子，家长要勤换衣服。主要目的是有效避免细菌感染。天气好的时候要带孩子出去晒晒太阳，主要起到杀菌的作用，有助于钙的吸收。

第四，孩子病理性盗汗的家长要重视。

1.众所周知，生理性盗汗属于正常出汗。家长只需在日常生活中及时采取擦汗、勤换衣服等措施即可。但对于病理性盗汗，家长要及时带孩子去看医生。

2.对于病理性盗汗，家长需要了解具体症状。相关症状有：日常生活中，孩子身体比较虚弱，无精打采；同时，他不喜欢运动，总是需要父母的拥抱。不仅如此，还伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状。发现孩子有上述症状的家长要引起重视。

3.儿童病理性盗汗的原因很多，包括缺钙、积食、脾胃积热等。所以家长在照顾孩子的时候，要观察孩子的精神状态。当孩子入睡后头部有明显出汗时，是缺钙的征兆。这个时候要及时给孩子补钙。最直接的防治方法主要是给孩子补充维生素D。

4.对于有些孩子来说，脾胃功能比较弱，消化吸收不是很好。每天吃的食物会堆积在肚子里，久而久之就会出现脾胃发热的症状。小儿脾胃发热主要表现为便秘、消瘦。这个时候要注意日常饮食，用中药治疗。当然，家长也可以通过按摩或穴位贴敷来调节孩子的体质。

5.孩子睡觉流汗，家长应该怎么照顾？

1.孩子晚上睡觉会出汗，和普通出汗不一样。因为孩子在睡觉的时候，身体是放松的，毛细血管是扩张的。这时，如果孩子出汗，全身湿透，身体就会浸在寒冷中，就会使孩子出现感冒、腹泻等疾病。

2.护理孩子盗汗时，做一个勤快的家长，勤给孩子换衣服，保持孩子皮肤干燥。孩子出汗擦拭时，要用柔软的棉布，保证皮肤干爽，同时不伤皮肤。

3.日常生活中，家长要有意识地引导孩子多喝水，这样有助于补充体内水分。让孩子多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨等。以及白菜、生菜、菠菜等蔬菜。从而补充人体所需的维生素和微量元素。

4.对于孩子盗汗的情况，家长要花点时间，需要调整孩子的饮食，尽量让孩子少吃肉和甜食。日常饮食宜清淡，有效避免汗液增加。

其实对于每一位家长来说，针对孩子睡觉盗汗的情况，应该提前区分生理性盗汗和病理性盗汗，根据具体原因进行治疗，才能保证盗汗的治疗效果。当然，在日常生活中，家长也要加强学习，掌握更多的育儿知识，这有助于孩子的成长。