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健康同房的10个标志 关于性爱人们有良多评估尺度：是不是充斥豪情，有无享用到低潮，性爱频次上下等。不外，防备医学杂志克日刊文指出，良性的两性生活起首该当是安康的，便犹如安康的生涯方法一样，会让单方久长受益。性学家为此总结出安康性爱的十个标记，朋友们无妨向着这个标的目的尽力。
得克萨斯大学的研究者对一组岁数正在18~49岁之间的女性停止查询拜访后发明，对本人身体形象评分较下的人，性生活满意度更高。研究者指出，若是人们老是忧郁大腿太粗、腹部赘肉多等身段问题，便很易恣意享用性快感，还会影响光滑跟低潮。若是对本人身体觉得没有自傲，要学会与身体对话，多运动，加强自我认知感。
认证性治疗师阿利安•佐德博德博士认为，优越的性生活便像是找到了伉俪之间同享的完美烹调秘方，可以让单方共赴盛宴。正在安康的性关系中，您会间接抒发本人的性需求，朋友也能读懂您的心思。若是您以为说出本人的性欲望是件很易的事，发个短信抒发也不错。
良多人认为性生活始于自发的欲望，但性学家指出，忙碌的古代生涯中，自动支配性爱十分紧张。安康的性爱是有支配、纪律的。发起伉俪支配一个二人之夜，抓紧的逐步进入状态。
圣地亚哥性爱治疗师克里斯汀•泽星博士认为，不管你们是一周2~3次，仍是一个月只有一次，只有单方惬意就是安康的显示。颁发正在经济行动与组织期刊上的一项研讨将配偶随机分组，此中一组配偶将他们性生活的次数增倍。研讨结果显示，与性生活次数畸形的配偶比拟，性爱频仍的配偶并不取得更多的欢愉感。增长性生活次数的压力反而会降低配偶对性爱的满意度。
不管是不是到达了性高潮，你们皆把性爱看作是与爱人的密切举措，并很顾惜享用这个时辰，那你们的性关系就是安康的。佐德博德博士道：“完过后与朋友的关联是否是更慎密了？感情是不是失掉了晋升？这些才是真正有意思的问题。”
虽然性爱切实其实是爱人应尽的责任，但千万别把它当做苦差事，更不克不及由于同情对方才有性生活。佐德博德博士认为，若是您感到本人没有正在形态，谢绝朋友的要求并不甚么错误。若是您真的道了“没有”，下次性生活时就要测验考试成为发起者，以向朋友显现您须要对方。
当单方感到性爱变平庸时，两人皆会踊跃念门径做出转变，例如换个房间、穿件新衣服或测验考试新体位，这些皆是规复性爱新鲜度的简略方式，也是安康性生活不可或缺的因素。
颁发正在社会科学研讨杂志上的一项研究成果显现，对性生活惬意包罗对性爱有乐趣、对性爱频次并不介意跟很少正在性方面产生争辩。正在优越的性关系中，伉俪正在一路会很抓紧，并能找到简略的兴趣，即便没有做爱，也很痛快。
颁发正在社会科学杂志上的一项研究成果显现，为对方起昵称、正在朋友耳边开性玩笑，这些逗乐方法皆能增长性爱男女的满意度。性爱治疗师把它称为“小火煨炖的情感”，能加强夫妻间身体跟感情的毗邻。
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