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近年来，糖尿病患者正在中国的患病率直线增长，曾经成为中国患者最多的慢性疾病之一。一样平常的饮食跟生涯关于节制血糖很有资助，但若是适度节制，又会产生低血糖。那么怎样防备糖尿病低血糖呢？

1、公道利用胰岛素跟口服降糖药

药物利用过多是低血糖产生的次要缘故原由。依据病情实时调剂药物剂量，特别是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能没有全者。把握各类胰岛素的特色及精确的打针技巧。按期轮番改换打针部位，防备发生皮下硬结，影响胰岛素接收。

2、生涯纪律，养成优越的生活习惯

戒烟戒酒，饮食按时定量，连结逐日根本不变的 食量。踊跃采取分餐制，一日至少进食三餐。易呈现低血糖患者或病情没有不变的患者借应正在三次正餐之间增加2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食物留作加餐食用。糖尿病患者普通可正在上午9：00-10：00，下战书3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防备低血糖，节制高血糖，卓有成效的步伐，值得采取。

3、运动疗法是糖尿病病人综合医治五驾马车之一

运动可使糖尿病病人血糖降低，进步胰岛素的敏感性，改良精神面貌等。可是关于糖尿病病人来讲，主张中、轻度的运动方法。剧烈运动可致低血糖产生，是以剧烈运动或膂力举止增长时应实时加餐或酌情削减胰岛素用量

4、自我血糖监测可能较着削减低血糖的发生率

有些患者病情没有不变，常产生夜 间低血糖，是以睡前应监测血糖，若是血糖偏低，可正在睡前适量加餐。关于无症状天低血糖患者应增强血糖监测，实时降低胰岛素的剂量，调剂饮食跟运动医治计划。

5、糖尿病病人外出时应随身携带两件宝

一是食品，如糖果、饼干等，以备产生低血糖时急用，实时改正低血糖，制止招致严峻低血糖；二是抢救卡片（说明姓名、诊断、德律风、用药等），它供给了糖尿病抢救有关的紧张信息，使产生严峻低血糖时能正在最短时间失掉诊断跟医治。

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