吃南瓜子并不能显著提高男性性功能。南瓜子中富含锌元素，对于西医来说，多吃富含锌的食物能增加精子的产生。而从中医的角度来看，男性摄入南瓜子后，可起到一定程度的补肾作用，对提高男性生育能力有显著作用。然而，南瓜子并没有直接的壮阳作用，不能显著提高男性性功能。

如果想要提高男性性功能，可以适量食用花生、鸡蛋、核桃仁和芝麻等食物。这些食物具有健脾和胃、滋补壮阳的功效。然而，这些食物吃一两天是不可能明显起到壮阳作用的，需要长期食用才能见到效果。

此外，适当锻炼身体也是提高性功能的关键。锻炼可以增强体质，提高性功能。如果男性想要快速提高性功能，可以使用枸橼酸西地那非、盐酸伐地那非等增强性功能的药物进行治疗。